entrenamientos

24 de abril hoy mountain bike por caminos mucho calor pero buenas sensaciones,despues de dos dias en reposo absoluto,este a sido el trayecto,humanes,moraleja,loranca,moraleja,griñon,moraleja,humanes.tiempo dos hora y media.

entrenamientos

martes 21de abril hola hoy e salido 1 horilla de paseo con el perro de mi novia ,ahora por la tarde 60 minutos de pesas y saldre a correr ya os dire cuanto e corrido que hoy estoy inspirado un saludo al gran josef ajram un autentico maquina y una inspiracion para cualquiera

entrenamientos

jueves 16 de abril ufff mas lluvia y no se va buno parami mejor ya que lo prefiero voy mejor,hoy sesion de pesas pectoral,biceps y 1 hora de spinning e sudado de lo lindo jeje.un besazo a mi novia que me apolla tanto graciassss

entrenamientos

ayer 14 de abril entrenamiento de running un poko durillo por el viento y la lluvia 9 km por caminos con mis compañeros de gimnasio y sesion de pesas,hoy 15 de abril entrenamiento de piscina 1000 metros a crol y recuperacion de 200 a braza y espalda