jueves hola hoy bici 2 horas y media mucho calor vamos paso a paso metro a metro un saludo

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entrenamiento 17 de abril 2 horas de bici mas 40 minutos de run muy buenas sensaciones la verdad que el cuerpo no me responde nada mal

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7 de mayo hola a todos e estado unos dias ausente porque e estado un pokillo bajo pero ya estoy aqui para seguir con el sueño.entrenamiento de hoy 1000 metros natacion buenas sensaciones mañana saldre a correr a ver que sensaciones tengo,un saludo a josef makinoteeeeeeeeeeeeeee cada dia me sorprendes mas un abrazo a todos los locos de este mundo.y bendita locuraaaaaa